健康講座『冷え対策の食事＆健康法』

開催日付： 2023/11/15　

時間：10:30～12:00

カテゴリー：健康講座

料金：下記参照

【イベント内容】

本格的な冬に向けて！

冷え症でお困りの方全員集合！

管理栄養士さんから、食と運動の大切さを学び、本格的な冬に備えましょう！

身体は日々頂く食事で出来ています。 本格的な冬を迎える前に何をどのように食べるのか？調子を整えるためにできること！　

●体温と免疫力の関係

●筋肉で体温を上げていこう。効率よく筋肉をつける運動＆食事とは？

●食品の陰陽を意識しよう

●代謝を上げる玄米、大豆の成分とは？

・腸内環境を整える『玄米酵素』サプリをプレゼント！

＊今回も『糖化度測定』を実施します。「あなた焦げてませんか？」測定を生活に活かしましょう。測定は希望者のみ500円です。

　＊日 時 ：11月15日(水)　10:30~12:00　　　　　　　

　＊参加費： 陶板浴代のみで講座は無料です。＊糖化度測定は500円。

　＊参加申込： 公式LINEからが便利です！ぜひご登録ください。

【ご予約の仕方について】