椅子ヨガ&クリスタルボウル

開催日付： 2023/08/18　

時間：10:30～12:00

カテゴリー：椅子ヨガ&クリスタルボウル

料金：下記参照

【イベント内容】

『自律神経』を整える！『脳波をアルファ波~シータ波へ』

新企画：椅子ヨガ&クリスタルボウル

自律神経とは自分の意志とは関係なく働いてくれる神経で、24時間休みなく身体の均衡を取り、うまく働かせてくれるオート機能ですが、これが乱れると様々な弊害を起こします。 自分の意志でコントロールができないので、厄介でもあります。心臓や胃腸を止めたり動かしたり、自分の意志ではできませんからね。 でも呼吸だけは、ある程度コントロールが可能です。腹式呼吸が副交感神経を高めて、自律神経のバラスを取ってくれることは、広く知られています。

椅子ヨガでは、特に呼吸法を重点的に学んでいただきます。難しいポーズはなく、どなたでも気楽にご参加頂ける教室になっています。呼吸法を中心としたヨガをやりながら、たっぷりとクリスタルボウルの響きを味わって頂きます。クリスタルボウルの波動は脳に働きかけ、アルファ波~シータ波へとリラックスを高めてくれます。

8/18(金)10:30~12:00

参加定員は7名様、費用は陶板浴セットで、5500円です。

＊ご予約お問い合わせは、公式LINEアカウント@714cdiupへ、　登録後トークにてお名前をお送り下さい。

【ご予約の仕方について】