いま最も大切なこと！

2022年1月19日

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毎日朝晩の冷え込みが厳しいですね。

感染が急速に拡大しているとのことで、世間がまた騒がしいですが、基本的に感染力が強まっているということは、弱毒化しているということであり、むしろ日常へ戻っている証拠と言えます。軽症化が進む中、自粛の効果はあるのでしょうか？

大切なことは、何よりも日頃からの免疫力向上です！

①疲れをため込まない（頑張り過ぎ注意！）
②からだをとにかく温める（もちろん陶板浴が最適！）
③食べ過ぎない（調子が悪い時は食べないのが1番よい）
④みんなと楽しく過ごす（とても重要です(^^♪スキンシップもね）

溜め込まずにしっかり出しましょうね。みなさんの健康を祈っております！

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