腸内には、小腸から大腸にかけて1000種類以上、100兆個以上の腸内細菌が生息し、腸壁を覆っています。細菌たちは消化吸収に係り、様々な代謝物を発酵により産み出しています。その菌たちのおかげで我々は生かされていると言っても過言ではありません。この腸内細菌のバランスが非常に大切で、時に抗生物質などの投与により大きなダメージを受けて、その後の体調に悪影響を与えてしまうこともあります。回復のための善玉菌を育てる腸活に乳酸菌の果たす役割は大きいです。当日はそんなお話が聞けます！
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